Pratiche complete, olistiche, inclusive, multilivello e non dogmatiche per ripristinare l'equilibrio e il benessere.
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- Supporto da parte di Fra durante le sessioni in diretta e tra una sessione e l’altra
- Una sessione privata dopo 3 mesi per discutere di qualsiasi esigenza personale, problema, richiesta, ecc.
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Lezione di prova gratuita.
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LE PRATICHE
Vinyasa Flow
è uno stile dinamico, creativo e fluido che affonda le sue radici nella profonda connessione tra respiro e movimento, per ritrovare la quiete della mente.
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Chair Flow
Fra unisce il metodo Lakshmi Voelker Chair Yoga con i principi del Vinyasa, adattando le posizioni yoga classiche in sequenze fluide e utilizzando la sedia come supporto stabile e sicuro, rendendo la pratica accessibile a tutti.
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​LIVE SESSIONS
LUNEDI
7:15-8:15 (GMT)
Rising Flow (Inglese): pratica fluida e lento per risvegliare il corpo e la mente
10:00-11:00 (CET)
Chair Flow (Italiano): è una pratica dolce e fluida sulla sedia adatta a persone di tutte le età o con mobilità limitata
18:30-19:30 (CET)
Sunset Flow (Italiano): una pratica dinamica studiata per liberare le tensioni della giornata promuovendo l'equilibrio, la forza e la flessibilità del corpo-mente
MERCOLEDI
18:45-19:45 (GMT)
Creative Flow (Inglese): una pratica dinamica più intensa studiata per liberare le tensioni della giornata promuovendo l'equilibrio, la forza e la flessibilità del corpo-mente
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