Questa è una grande opportunità per comprendere cosa sono i Bandha, da dove provengono e le loro applicazioni a livello fisiologico, psicologico ed energetico.
Durante il tempo che trascorreremo insieme, approfondiremo la teoria nel contesto del Vinyasa Yoga e dell'anatomia energetica yogica, i loro benefici e controindicazioni, e faremo anche degli esperimenti fisici per sentire i Bandha e vedere come influiscono sulla nostra pratica.
Al termine di questo workshop, avrai gli strumenti per trovare i Bandha nel tuo corpo a supporto delle tue pratiche dinamiche di Asana e Pranayama. Ci sarà anche spazio per la pratica di asana in relazione ai temi che approfondiremo durante il nostro percorso.
PER CHI È IL CORSO?
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Insegnanti di yoga che desiderano trovare strategie per includere i Bandha nel loro insegnamento in modo più efficace.
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Tutti i praticanti di yoga che desiderano finalmente chiarire tutti i misteri che si nascondono dietro la parola Bandha, spesso poco spiegata nelle lezioni di Yoga! : )
ORARI & COSTI
Gli orari possono variare in base alle richieste. Il prezzo varia a seconda della sede, in presenza o online.
CERTIFICAZIONE
Se sei un insegnante di Yoga, questo corso è valido come CPD di 4 ore con Yoga Alliance US e Yoga Alliance Professionals UK.